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本人是個很懶得動的人
所以我的減肥方式就從吃方面下手
早餐吃得像皇帝, 中餐吃得像平民, 晚餐吃得像乞丐
早餐：苜蓿芽手捲+無糖豆漿300cc
手捲內有苜蓿芽.蘋果.小黃瓜.紅蘿蔔.芝麻.花生粉.美乃茲
通常吃了一捲就飽了再加上豆漿，我早餐可是吃得飽飽飽
1.)苜蓿芽手捲$35 在向上市場附近 中美街上阿川鵝肉斜對面
2.)無糖豆漿1500cc $35 忠明南路與公正路交叉口
牛餐：一份燙青菜(吃到吐為主)+萬家香和風沙拉醬
晚餐：盡量不吃或只吃一兩口食物
以上就是我的減肥菜單，基本上也不吃澱粉，和5點過後不吃東西了
但偶爾也有破功的時候啦
實際上從去年6月開始斷斷續續的在減肥
真正實施這個方法大概是今年3月吧，
去年最胖到現在也瘦10公斤了吧(可想而知我以前有多胖了吧)
來個減肥前後照吧
所以只要有恆心，一定可以瘦下來的
各位想減肥的美女們，要加油哦
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